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西安月嫂公司-1歲前這些食物不能給孩子吃！輔食添加黑名單
作者：西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期：2022-05-21 19:29
西安月嫂公司-1歲前這些食物不能給孩子吃！輔食添加黑名單 世界衛生組織推薦的輔食添加原則為：
從出生到6個月純母乳喂養，從6個月開始（180天）添加輔食并繼續母乳喂養。
寶寶到了6個月后，就可以添加輔食了。面對琳瑯滿目的食物，寶媽們卻是犯悐了，該如何給寶寶添加，添加輔食的順序是什么，1歲寶寶不能吃的食物有哪些？
這些對于新手爸媽來說，都是一大考驗，該怎樣才能做好，讓寶寶安心吃輔食？
今天和好月嫂一起來了解清楚吧！
寶寶食物添加原則：嬰兒米粉→菜泥/果泥→肉泥→蛋黃
6個月初次添加輔食，應該先嘗試嬰兒米粉，接受米粉后，添加菜泥（包括綠葉和莖狀菜），再者就要考慮肉泥了，包括紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）和白肉（雞肉、魚肉），最后是蛋黃。
寶寶在1歲之內，有很多食物都是不能吃的，由于寶寶還小，某一些食物寶寶太早食用，可能會給身體造成一定的傷害，為此，這些食物，建議家長們需要注意，別太早給寶寶吃！
它們分別是：粗糧、某些葷食類、一些不易消化的蔬菜類。如果寶寶過早地食用，對身體的發育有一定的影響。下面我們就來看看到底是哪些食物！
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不能吃粗糧
粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發育，預防齲齒、便秘。一般1歲以后可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內不好消化。
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不能吃的葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。但有些葷食類，在寶寶未滿1周歲前，是不建議給寶寶的食用的。
①雞蛋蛋清
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雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清一要定等到寶寶滿一歲后才能給他食用！
②汞含量較高的魚
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汞主要以甲基汞的有機形態積聚于食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。因此，不建議給寶寶吃這些含汞量較高的魚類：包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
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不能吃的蔬菜類
蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，好處非常多，但有些蔬菜不宜過早地出現在寶寶的輔食中，它們到底是哪些蔬菜，下面我們就去了解清楚吧！
①含有大量草酸的蔬菜
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菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，并且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
②不易消化的蔬菜
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嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
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不能吃的水果類
水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食，但有些水果不適宜寶寶食用，吃了容易引起寶寶過敏、腹痛、腹瀉...為此，家長們在給寶寶添加輔食時，以下這些水果盡量別給孩子吃：
①芒果
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芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。
②菠蘿
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菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。
③有毛的水果
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表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。
希望這份輔食添加黑名單可以幫助到各位寶媽，也希望媽媽們看完后別再坑娃了！
寶寶的養育要十分精心，這份輔食添加黑名單希望能幫助到各位寶媽寶爸！好月嫂建議，寶寶輔食添加，不管是從分量和種類都要，堅持由少到多、循序漸漸的原則。每添加一種食物，要注意觀察寶寶的反應，吃的時候是否抗拒，吃完之后大便怎么樣，如果發現不適就要及時暫停此類輔食添加。
祝愿寶寶健康成長哦！
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